筋肉を鍛えて格好良くなりたい、引き締まった身体が欲しい…と、いつも思っているけれど、なかなかトレーニングの時間がとれない…もっと効率良く短時間で鍛えたい!そんな方々に朗報です。

トレーニング時間はわずか15分。世界で唯一の近未来的トレーニングジム誕生!

今年の夏、待望の世界第一号店が代官山にオープンした「SIXPAD STATION」

画像: SIXPAD STATION 代官山駅から徒歩7分。 www.sixpad-station.com

SIXPAD STATION 代官山駅から徒歩7分。

www.sixpad-station.com

クリスティアーノ・ロナウド氏のCMでお馴染みのEMS機器「SIXPAD」を原点に、先進的テクノロジーを融合し、全く新しいトレーニングシステムを実現した近未来型のトレーニングジムです。

画像: SIXPAD STATIONブランドムービー www.youtube.com

SIXPAD STATIONブランドムービー

www.youtube.com

筋肉に電流を流し収縮させるEMSトレーニングは、速筋に選択的にアプローチ出来るため、引き締まった体を作りやすいと言われています。

画像: 速筋は遅筋に比べ発達しやすく、引き締まった身体の形成に繋がりやすい。通常のトレーニングでは高強度の負荷をかけなければ刺激できないが、EMSトレーニングは低い負荷でも速筋に選択的にアプローチすることが出来ると言われている。 www.mtgec.jp

速筋は遅筋に比べ発達しやすく、引き締まった身体の形成に繋がりやすい。通常のトレーニングでは高強度の負荷をかけなければ刺激できないが、EMSトレーニングは低い負荷でも速筋に選択的にアプローチすることが出来ると言われている。

www.mtgec.jp

SIXPAD STATIONでは、このEMSトレーニングにモーションを組み合わせることで、よりトレーニングの効果を高め、なんと15分という短時間で全身の筋肉を効率的にバランス良く鍛える事が出来るのです。

革新的なトレーニングシステムで、身体が芯から熱くなる!

わずか15分で鍛えられる理由。それは、先進的なテクノロジーを用いた革新的なトレーニングシステムと、EMSハイブリッドモーションプログラムとの組み合わせにあります。
EMS Full Body Suitは、EMSの電極を9部位18ヶ所の筋肉部位に配置し、全身の筋肉を同時に鍛えることが出来る、全身トレーニング専用EMSスーツ。トレーナーの指示に従い、インナーウェアの上に着用します。

画像: SIXPAD STATION_EMS Full Body Suit youtu.be

SIXPAD STATION_EMS Full Body Suit

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Digital Training Mirrorは、センサーが内蔵されたデジタルミラー。トレーニングの進行をサポートし、メニューや動作ガイドを表示します。また、ミラーに映る姿から骨格の詳細な情報を分析し、個人の身体に適したトレーニングフォームを画面に表示し、正しいトレーニングへ誘導します。プログラムがデジタルミラーによりスコア化されるので、トレーニングの精度をその場で確認することができます。

画像: SIXPAD STATION_Digital Training Millor youtu.be

SIXPAD STATION_Digital Training Millor

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Control Towerは、EMSフルボディスーツとデジタルトレーニングミラーをコントロールします。筋肉部位ごとのEMSレベルを記憶するなどユーザーごとのデータを蓄積し、個人にあった効率的なトレーニングへと導きます。

画像: SIXPAD STATION_Contorl Tower youtu.be

SIXPAD STATION_Contorl Tower

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これらのトレーニングシステムに組み合わせるEMSハイブリッドモーションプログラムは、たった5つのモーションで構成されています。

画像: SIXPAD STAION_EMSハイブリッドモーション・プログラム youtu.be

SIXPAD STAION_EMSハイブリッドモーション・プログラム

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簡単そうに見えますが、EMSにより筋肉へ刺激が与えられているので、とても厳しい動作になります。この厳しさ、辛さは筋肉を鍛えるために必須です。

これまでの、回数や時間をかけて限界まで追い込んだり、高重量の負荷をかけて追い込むトレーニングに比べると、安全でとても効率が良いトレーニングです。

しかも、こちら。実はあの世界的アスリートもすでに体験しているのだとか!!

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